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23 Octobre 2018 - Catherine COSTE
BelforTrail
Belfortrail 56 km 3000 m D+ entre Vosges, Jura et Alsace 460 participants

Dernière manche du Trail Tour National 2018

Le point commun entre munstiflette, morbiflette, nectiflette et tartiflette ? 

Evidemment les pommes de terre et le fromage qui change selon le territoire des Vosges, du Jura, du Massif Central, du pays de Savoie… mais aussi le repas idéal de veille de course pour tout(e) traileur (se) prêt(e) à arpenter les belles montagnes.   Ainsi, commence la course avec la recherche du plat complet du pays ! 

Le départ et l’arrivée du trail ont lieu à moins d’une quinzaine de kilomètres de Belfort, à Giromagny (alt. 470m). Avec les consignes de course, on nous explique que le parcours a été modifié cette année au dernier moment suite à une mésentente avec une association de chasse. Un ajout de 4 km à la première partie est à prendre en comptant avec deux grosses montées dans la nuit à faire à la frontale jusqu’au Ballon d’Alsace (alt.1274m). Cette partie de 19 km est longue, avec du dénivelé, en passant par la Planche des Belles Filles, le col de la Rougerie et le col des Démineurs. 

Dès la sortie du bourg, on attaque un long chemin de cailloux en faux plat montant avec des lampions posés à même le sol de chaque côté, des jongleurs de feu et des joueurs de tambours qui nous souhaitent une belle course.  Surprenant, non !! Il me semble les revoir au 1er ravito mais déguisés, étaient-ce les mêmes personnes ? 

Le parcours est principalement à travers des bois de feuillus parsemés de cailloux sous les feuilles en majorité au sol en cette période. Effectivement, les deux montées annoncées sont bien raides. 1er ravito (km 19) au Ballon d’Alsace dominant trois régions Vosges, Jura et Alsace. 2ème pointage : je passe de la 8ème place féminine à la 5ème. Recharge de ma poche à eau 1 litre. Je ne m’attarde pas, j’avale une compote dans mes vivres perso. J’aperçois une statue en haut d’une butte dans notre direction. C’est Jeanne d’Arc portant armure et casque avec un étendard montée sur un cheval cabré. Le site s’appelle la Jumenterie des ducs de Lorraine et s’ouvre sur les Hautes- Chaumes que nous traversons au milieu des vaches vosgiennes entre prairies et ornières. Magnifiques avec leurs tâches noires et blanches et leurs grandes cornes, les mères nous observent non loin de leurs veaux.
 
2ème partie du parcours jusqu’au refuge d’Isenbach (km 35) Dès l’entrée dans le bois, le parcours sur des crêtes de gros cailloux va s’avérer sans fin, tous à la queue leuleu, on relance sans cesse. Je doublerai la 4ème féminine sur une relance. Ensuite, c’est la descente dans les feuillus avec quelques percées nous permettant d’admirer le lac des Perches avec une eau bleue- verte se détachant dans la vallée. 

Du lac des Perches jusqu’au suivant, le lac d’Alfeld, c’est quasiment 10 km à faire sur des gros cailloux avec une partie sur des murets de pierre d’un ancien canal traversant la forêt pour rejoindre le lac barrage construit par l’homme. On enchaîne immédiatement sur une montée sur l’autre versant de 3 km à travers bois, très pentue et usante par son tracé sans palier. 

Même pas le temps de récupérer que c’est la sortie du bois et l’arrivée nez à nez sur la grosse poulie du téléski tant décrié par les coureurs. J’en ai entendu des « Je me réserve pour le 42ème km, pour la terrible piste noire, tu vas voir ! » Terrible : en effet !! En arrivant sur la dite poulie par la droite, on ne voit pas le départ de la piste noire, seulement le dernier tiers avec les coureurs à la cordée. Une fois contourné la poulie par la gauche, je lève la tête pour voir le sommet de la piste noire totalement éblouie par les rayons du soleil, il est 13h30/13h45. Les coureurs devant moi sont à contre-jour. Nous sommes au 42ème km, la montée est extrêmement difficile avec la fatigue cumulée depuis plus de 6h de course. J’avance par petits pas à l’aide de mes bâtons. C’est à ce moment que la fille précédemment doublée me rejoint. Elle m’encourage à la suivre, nous sommes à mi-parcours de la piste. Au sommet, encore quelques efforts, quelques mètres pour atteindre le dernier ravito au Plain Gentiane. J’avalerai un bol de soupe et une bonne poignée de comté. Pointage en 4ème position.

Dernière partie sur environ 9 km sur des sentiers de randonnée. C’est la partie la plus roulante du tracé avec des petites bosses qui restent cependant bien casse-pattes. Deux belles descentes et hop ! Je perds deux places sur cette portion. 

Je finis en 8h24, 6ème au scratch des féminines. 

Une organisation au top : balisage avec rubalise, fanions, flèches et marquage fluo au sol = aucune fausse route ! Des ravitos complets et copieux. Des bénévoles aux petits soins.

C’est un parcours à ne pas sous-estimer entre montagnes et forêts au camaïeu de teintes automnales, plutôt accidenté et technique. Un peu frustrée d’ailleurs, d’avoir le nez souvent sur le sol pour éviter les chutes !


Dossard 432 ✱ COSTE CATHERINE EAMYA 1294303 

Planche des Belles Filles/ Ballon d'Alsace/  Lac des Perches/   Refuge Isenbach/  Refuge du Boedelen/ Gentiane  /   Temps km/   h Moy

1:12:06 (178)/       2:39:55 (161,+17)  /    4:15:17 (127,+34)/    5:11:14 (118,+9)/  6:25:00 (106,+12)/   7:12:22 (105,+1) / 8:24:21 /  6,66 



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Baby-Athlé :

Baby Athlé 4-6 ans (moyenne et grande section maternelle - Enfants nés en 2019, 2020 et 2021) :

Mardi : 17h45-18h45 au stade d’athlétisme Hector Rolland près de la piscine et palais des sports (salle de lutte), l’hiver.

Intervenants Baptiste Farvacque et Fabrice Gicquel 
Reprise des entraînements à partir du mardi 3 septembre



École d’athlétisme :

CP-CM1 6-10 ans en course/saut/lancer (Enfants nés de 2014 à 2018) :

Mercredi : le matin 10h00-11h30 au champ Daillant à Yzeure.

L’après-midi 14h00-15h30 ou 15h30-17h00 sur le stade de Moulins, toute l’année.  

Samedi : 09h30-11h00 au stade de Moulins

Intervenants Baptiste Farvacque, Arnaud Combet et Jimmy Quiret

Reprise des entraînements à partir du mercredi 4 septembre



- Sauts :

Longueur et Triple Saut pour les troisièmes et plus (Nés en 2010 et avant) au stade de Moulins :

Lundi : 17h45-19h30

Jeudi : 17h45-19h30

Intervenant Laurent Trompat

Reprise des entraînements à partir du lundi 2 septembre

Perche au stade de Moulins et l’hiver au gymnase des Champins :

Lundi : 17h30-19h15

Jeudi : 17h30-19h15

Intervenant Patrick Bernard

Reprise des entraînements à partir du jeudi 5 septembre



CM2 avec plusieurs années de pratique, Benjamins/Minimes 1 11-13 pour toutes les disciplines en Course/Saut/Lancer (Nés de 2011 à 2013) :

Mardi : 17h30-19h00

Vendredi : 17h30-19h00

Stade de Moulins

Intervenants François Peigue, Baptiste Farvacque et Arnaud Combet

Reprise des entraînements à partir du mardi 3 septembre



Sprint/Haies :

Fin de collège (3ème), Lycéens et plus (Nés en 2010 et avant)
Lundi : 17h30/19h00

Mercredi : 17h00/ 18h30

Vendredi : 17h30/ 19h00

Intervenant Arnaud Combet

Reprise des entraînements à partir du lundi 2 septembre



Demi-Fond :

Lundi : 18h00/20h00

Jeudi : 18h00/20h00

au stade d’athlétisme de Moulins Cadets à Seniors +

Suaps (Lycéens et plus).

Intervenant Mickaël Bellec

Reprise des entraînements à partir du lundi 2 septembre


Mardi : 18h/19/45

Mercredi : 18h/19h45

Vendredi : 18h/19h45

Dimanche : 10h30/12h stade ou Les Ozieres

Pour les Minimes à seniors 

Intervenant Thierry Quiret

Reprise des entraînements à partir du mardi 3 septembre


Lundi : 18h00/19h30

Mercredi : 18h00/19h30

Vendredi : 18h00/ 19h30

Dimanche : 09h00 aux Ozières et 09h00 au changement d’heure d’hiver

Pour les adultes qui font des longues  distances en nature.

Intervenants Jean-Pierre Daranjo, Hervé Gonthier et Mickaël Bellec

Reprise des entraînements à partir du lundi 2 septembre



Loisirs/Running :

Jeudi : 18h30/19h30

Stade de Moulins

Intervenant Jean-Claude Salignat

Reprise des entraînements à partir du jeudi 5 septembre


Mercredi : 18h15/19h30

Lieu à définir dans le programme du coach.

Intervenant Arnaud Combet

Reprise des entraînements à partir du mercredi 4 septembre

Mardi : 18h30/20h00

Stade de Moulins

Jimmy Quiret


Prépa Physique et entretien pour les plus de 40 ans
Jeudi : 18h30/19h30
Au stade et l’hiver en salle à Isléa

Intervenant Arnaud Combet

Reprise des entraînements à partir du jeudi 5 septembre



Marche Nordique :

Lundi : 14h00/16h00

Mercredi : 10h00/12h00 et 17h00/19h00.

Vendredi : 17h00/19h00.

Lieu à définir avec le coach.

Intervenant Fabienne Chalmin

Reprise des entraînements à partir du lundi 2 septembre



Renseignements au
06 12 23 90 44


 

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