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Evénement incontournable de chaque fin d’année, cette épreuve, de par son temps d’ouverture de 14 heures, accueille tous les sportifs accro de nature tant marcheurs que coureurs selon les formules « individuel course ou rando » et « relais à 2, 3 ou 4 », réservée aux amateurs « éclairés »……….
Ce faisant, pour cette édition , 7 500 participants se sont engagés dans l’aventure.
En voici un rapide résumé selon un inventaire à la ‘’Prévert’’ :
Type d’épreuve : Raid nocturne ( courir la nuit , c’est particulier )
Epreuve : Subtil cocktail de route , de chemins et de sentiers muletiers
Proportion : 1 / 3 de chaque environ
Distance : 68 kms
Localisation : Traversée des Monts du Lyonnais
Départ : Saint-Etienne – Parc expo à 00h00
Arrivée : Lyon – Parc des Sports de Gerland au lever du jour ! !
Parcours : Très vallonné exigeant pour les cuisses et les chevilles .
Obstacles : Humidité , boue , cailloux , pierres , racines , ornières , dévers , ronces , branches , feuilles mortes , passerelles = glissant à souhait ; nombreuses chutes ( mais pas moi )
Météo : Doux + pluie pendant 1 h environ et nappes de brouillard
Altitude : de 510 m à 160 m via point culminant à 875 m
Dénivellé : + 1 265 m et – 1 580 m
Profil : Exactement celui de la plaquette – bravo
Température : de 10 à 12°C ( même en altitude ) – conditions idéales
Eclairage : Lampe 3 leds ( puissance insuffisante pour un bon rendu du sol )
Inutile sur route mais indispensable sur chemins et sentiers
Inefficace dans le brouillard
Pièges : Très nombreux et ……… cachés sous les feuilles en forêt
Equipement : très léger sac à dos ( peu utile mais ne gêne pas )
Liquide : Bouteille de 33 cl toujours en main
Solide : gels ( embarqués pour toute l’épreuve )
Chaussures : de route et aérées ( très utile pour prendre bain de boue ! ! ) – préférer type trail acceptant bien le routier
Ravitaillements : 7 ; bien achalandés ; ne m’ont servis que pour remplir le bidon
Espacement : irrégulier ( ATTENTION : plus espacés sur la fin – env. 12 kms ……… !!!! ald 7-8 )
Difficultés : Tout au long du parcours ( dernière bosse au 56èà Ste Foy et dernière descente au 61è km dans Choulans )
Nombreuses sections sur sentiers étroits , cheminement à la queue leu leu ……. ! ! !!
Circulation : routes barrées en campagne et bien sécurisées en ville
Suiveur : VTT : interdit et voiture : pas recommandé ( bouchons dans villages )
Signalisation : RAS – nombreuse et fluorescente
Signaleurs : Presqu’aussi nombreux que les concurrents ! !
Paysages : Par nuit de pleine lune masquée par les nuages : pas terrible
Aperçu de la très longue procession luminescente vers le 10è km
Surplomb de l’agglomération lyonnaise vers le 55è km
Repères : Aucuns – pas de points kilométriques et les entrées dans les villages se font par des chemins de ferme – Obligation de demander où nous sommes
Accueil : RAS ; le top
Chronométrage : électronique par puce ( + points intermédiaires )
Les plus : Transport des concurrents de Lyon au départ ( navette payante )
Transport des sacs du départ à l’arrivée
Jamais seul sur le parcours
Tarif : 28,00 Euros ( soit 0,41 E/ km ) – RAS – pas cher du tout au vu des prestations
Conseils : Partir rapide jusqu’au 1er ravito ; Garder des forces pour la fin
Boutade : Si vous devez vous arrêter quelques minutes , attendez le 60è km , vous ne perdrez que 10 places / mn ( ald 250 au 10è km )
Classement : 07h26’ - 472è / 2223 coureurs individuels
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Merci à tous nos partenaires
N'hésitez pas à leur rendre visite
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Baby-Athlé :
Baby Athlé 4-6 ans (moyenne et grande section maternelle - Enfants nés en 2019, 2020 et 2021) :
Mardi : 17h45-18h45 au stade d’athlétisme Hector Rolland près de la piscine et palais des sports (salle de lutte), l’hiver.
Intervenants Baptiste Farvacque et Fabrice Gicquel
Reprise des entraînements à partir du mardi 3 septembre
École d’athlétisme :
CP-CM1 6-10 ans en course/saut/lancer (Enfants nés de 2014 à 2018) :
Mercredi : le matin 10h00-11h30 au champ Daillant à Yzeure.
L’après-midi 14h00-15h30 ou 15h30-17h00 sur le stade de Moulins, toute l’année.
Samedi : 09h30-11h00 au stade de Moulins
Intervenants Baptiste Farvacque, Arnaud Combet et Jimmy Quiret
Reprise des entraînements à partir du mercredi 4 septembre
- Sauts :
Longueur et Triple Saut pour les troisièmes et plus (Nés en 2010 et avant) au stade de Moulins :
Lundi : 17h45-19h30
Jeudi : 17h45-19h30
Intervenant Laurent Trompat
Reprise des entraînements à partir du lundi 2 septembre
Perche au stade de Moulins et l’hiver au gymnase des Champins :
Lundi : 17h30-19h15
Jeudi : 17h30-19h15
Intervenant Patrick Bernard
Reprise des entraînements à partir du jeudi 5 septembre
CM2 avec plusieurs années de pratique, Benjamins/Minimes 1 11-13 pour toutes les disciplines en Course/Saut/Lancer (Nés de 2011 à 2013) :
Mardi : 17h30-19h00
Vendredi : 17h30-19h00
Stade de Moulins
Intervenants François Peigue, Baptiste Farvacque et Arnaud Combet
Reprise des entraînements à partir du mardi 3 septembre
Sprint/Haies :
Fin de collège (3ème), Lycéens et plus (Nés en 2010 et avant)
Lundi : 17h30/19h00
Mercredi : 17h00/ 18h30
Vendredi : 17h30/ 19h00
Intervenant Arnaud Combet
Reprise des entraînements à partir du lundi 2 septembre
Demi-Fond :
Lundi : 18h00/20h00
Jeudi : 18h00/20h00
au stade d’athlétisme de Moulins Cadets à Seniors +
Suaps (Lycéens et plus).
Intervenant Mickaël Bellec
Reprise des entraînements à partir du lundi 2 septembre
Mardi : 18h/19/45
Mercredi : 18h/19h45
Vendredi : 18h/19h45
Dimanche : 10h30/12h stade ou Les Ozieres
Pour les Minimes à seniors
Intervenant Thierry Quiret
Reprise des entraînements à partir du mardi 3 septembre
Lundi : 18h00/19h30
Mercredi : 18h00/19h30
Vendredi : 18h00/ 19h30
Dimanche : 09h00 aux Ozières et 09h00 au changement d’heure d’hiver
Pour les adultes qui font des longues distances en nature.
Intervenants Jean-Pierre Daranjo, Hervé Gonthier et Mickaël Bellec
Reprise des entraînements à partir du lundi 2 septembre
Loisirs/Running :
Jeudi : 18h30/19h30
Stade de Moulins
Intervenant Jean-Claude Salignat
Reprise des entraînements à partir du jeudi 5 septembre
Mercredi : 18h15/19h30
Lieu à définir dans le programme du coach.
Intervenant Arnaud Combet
Reprise des entraînements à partir du mercredi 4 septembre
Mardi : 18h30/20h00
Stade de Moulins
Jimmy Quiret
Prépa Physique et entretien pour les plus de 40 ans
Jeudi : 18h30/19h30
Au stade et l’hiver en salle à Isléa
Intervenant Arnaud Combet
Reprise des entraînements à partir du jeudi 5 septembre
Marche Nordique :
Lundi : 14h00/16h00
Mercredi : 10h00/12h00 et 17h00/19h00.
Vendredi : 17h00/19h00.
Lieu à définir avec le coach.
Intervenant Fabienne Chalmin
Reprise des entraînements à partir du lundi 2 septembre
Renseignements au
06 12 23 90 44
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