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53ème SaintéLyon - 3 décembre 2006
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9 Décembre 2006 - Jean-Pierre FORICHON
53ème SaintéLyon - 3 décembre 2006

Evénement incontournable de chaque fin d’année, cette épreuve, de par son temps d’ouverture de 14 heures, accueille tous les sportifs accro de nature tant marcheurs que coureurs selon les formules « individuel course ou rando » et « relais à 2, 3 ou 4 », réservée aux amateurs « éclairés »……….

Ce faisant, pour cette édition , 7 500 participants se sont engagés dans l’aventure.

En voici un rapide résumé selon un inventaire à la ‘’Prévert’’ :

  • Type d’épreuve : Raid nocturne ( courir la nuit , c’est particulier )

  • Epreuve : Subtil cocktail de route , de chemins et de sentiers muletiers

  • Proportion : 1 / 3 de chaque environ

  • Distance : 68 kms

  • Localisation : Traversée des Monts du Lyonnais

  • Départ : Saint-Etienne – Parc expo à 00h00

  • Arrivée : Lyon – Parc des Sports de Gerland au lever du jour !   !

  • Parcours : Très vallonné exigeant pour les cuisses et les chevilles .

  • Obstacles : Humidité , boue , cailloux , pierres , racines , ornières , dévers , ronces , branches , feuilles mortes , passerelles = glissant à souhait ; nombreuses chutes ( mais pas moi )

  • Météo : Doux + pluie pendant 1 h environ et nappes de brouillard

  • Altitude : de 510 m à 160 m via point culminant à 875 m

  • Dénivellé : + 1 265 m et   – 1 580 m

  • Profil : Exactement celui de la plaquette – bravo

  • Température : de 10 à 12°C ( même en altitude ) – conditions idéales

  • Eclairage : Lampe 3 leds ( puissance insuffisante pour un bon rendu du sol )

  •                         Inutile sur route mais indispensable sur chemins et sentiers

  •                         Inefficace dans le brouillard

  • Pièges : Très nombreux et ……… cachés sous les feuilles en forêt

  • Equipement : très léger sac à dos ( peu utile mais ne gêne pas )

  • Liquide : Bouteille de 33 cl toujours en main

  • Solide : gels ( embarqués pour toute l’épreuve )

  • Chaussures : de route et aérées ( très utile pour prendre bain de boue ! !  ) – préférer type trail acceptant bien le routier

  • Ravitaillements : 7 ; bien achalandés ; ne m’ont servis que pour remplir le bidon

  • Espacement : irrégulier ( ATTENTION : plus espacés sur la fin – env. 12 kms ……… !!!! ald 7-8  )

  • Difficultés : Tout au long du parcours ( dernière bosse au 56èà Ste Foy et dernière descente au 61è km dans Choulans )

  •                  Nombreuses sections sur sentiers étroits , cheminement à la queue leu leu ……. !    !   !!

  • Circulation : routes barrées en campagne et bien sécurisées en ville

  • Suiveur : VTT : interdit et voiture : pas recommandé ( bouchons dans villages )

  • Signalisation : RAS – nombreuse et fluorescente

  • Signaleurs : Presqu’aussi nombreux que les concurrents   !   !

  • Paysages : Par nuit de pleine lune masquée par les nuages : pas terrible

  •                  Aperçu de la très longue procession luminescente vers le 10è km

  •                  Surplomb de l’agglomération lyonnaise vers le 55è km

  • Repères : Aucuns – pas de points kilométriques et les entrées dans les villages se font par des chemins de ferme – Obligation de demander où nous sommes

  • Accueil : RAS ; le top

  • Chronométrage :    électronique par puce ( + points intermédiaires )

  • Les plus : Transport des concurrents de Lyon au départ  ( navette payante )

  •                Transport des sacs du départ à l’arrivée

  •                Jamais seul sur le parcours

  • Tarif : 28,00 Euros ( soit 0,41 E/ km ) – RAS – pas cher du tout au vu des prestations 

  • Conseils : Partir rapide jusqu’au 1er ravito ; Garder des forces pour la fin

  • Boutade : Si vous devez vous arrêter quelques minutes , attendez le 60è km , vous ne perdrez que 10 places / mn ( ald 250 au 10è km )

  • Classement : 07h26’  -  472è / 2223 coureurs individuels

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Baby-Athlé :

Baby Athlé 4-6 ans (moyenne et grande section maternelle - Enfants nés en 2019, 2020 et 2021) :

Mardi : 17h45-18h45 au stade d’athlétisme Hector Rolland près de la piscine et palais des sports (salle de lutte), l’hiver.

Intervenants Baptiste Farvacque et Fabrice Gicquel 
Reprise des entraînements à partir du mardi 3 septembre



École d’athlétisme :

CP-CM1 6-10 ans en course/saut/lancer (Enfants nés de 2014 à 2018) :

Mercredi : le matin 10h00-11h30 au champ Daillant à Yzeure.

L’après-midi 14h00-15h30 ou 15h30-17h00 sur le stade de Moulins, toute l’année.  

Samedi : 09h30-11h00 au stade de Moulins

Intervenants Baptiste Farvacque, Arnaud Combet et Jimmy Quiret

Reprise des entraînements à partir du mercredi 4 septembre



- Sauts :

Longueur et Triple Saut pour les troisièmes et plus (Nés en 2010 et avant) au stade de Moulins :

Lundi : 17h45-19h30

Jeudi : 17h45-19h30

Intervenant Laurent Trompat

Reprise des entraînements à partir du lundi 2 septembre

Perche au stade de Moulins et l’hiver au gymnase des Champins :

Lundi : 17h30-19h15

Jeudi : 17h30-19h15

Intervenant Patrick Bernard

Reprise des entraînements à partir du jeudi 5 septembre



CM2 avec plusieurs années de pratique, Benjamins/Minimes 1 11-13 pour toutes les disciplines en Course/Saut/Lancer (Nés de 2011 à 2013) :

Mardi : 17h30-19h00

Vendredi : 17h30-19h00

Stade de Moulins

Intervenants François Peigue, Baptiste Farvacque et Arnaud Combet

Reprise des entraînements à partir du mardi 3 septembre



Sprint/Haies :

Fin de collège (3ème), Lycéens et plus (Nés en 2010 et avant)
Lundi : 17h30/19h00

Mercredi : 17h00/ 18h30

Vendredi : 17h30/ 19h00

Intervenant Arnaud Combet

Reprise des entraînements à partir du lundi 2 septembre



Demi-Fond :

Lundi : 18h00/20h00

Jeudi : 18h00/20h00

au stade d’athlétisme de Moulins Cadets à Seniors +

Suaps (Lycéens et plus).

Intervenant Mickaël Bellec

Reprise des entraînements à partir du lundi 2 septembre


Mardi : 18h/19/45

Mercredi : 18h/19h45

Vendredi : 18h/19h45

Dimanche : 10h30/12h stade ou Les Ozieres

Pour les Minimes à seniors 

Intervenant Thierry Quiret

Reprise des entraînements à partir du mardi 3 septembre


Lundi : 18h00/19h30

Mercredi : 18h00/19h30

Vendredi : 18h00/ 19h30

Dimanche : 09h00 aux Ozières et 09h00 au changement d’heure d’hiver

Pour les adultes qui font des longues  distances en nature.

Intervenants Jean-Pierre Daranjo, Hervé Gonthier et Mickaël Bellec

Reprise des entraînements à partir du lundi 2 septembre



Loisirs/Running :

Jeudi : 18h30/19h30

Stade de Moulins

Intervenant Jean-Claude Salignat

Reprise des entraînements à partir du jeudi 5 septembre


Mercredi : 18h15/19h30

Lieu à définir dans le programme du coach.

Intervenant Arnaud Combet

Reprise des entraînements à partir du mercredi 4 septembre

Mardi : 18h30/20h00

Stade de Moulins

Jimmy Quiret


Prépa Physique et entretien pour les plus de 40 ans
Jeudi : 18h30/19h30
Au stade et l’hiver en salle à Isléa

Intervenant Arnaud Combet

Reprise des entraînements à partir du jeudi 5 septembre



Marche Nordique :

Lundi : 14h00/16h00

Mercredi : 10h00/12h00 et 17h00/19h00.

Vendredi : 17h00/19h00.

Lieu à définir avec le coach.

Intervenant Fabienne Chalmin

Reprise des entraînements à partir du lundi 2 septembre



Renseignements au
06 12 23 90 44


 

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