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Evénement incontournable de chaque fin d’année, cette épreuve, de par son temps d’ouverture de 14 heures, accueille tous les sportifs accro de nature tant marcheurs que coureurs selon les formules « individuel course ou rando » et « relais à 2, 3 ou 4 », réservée aux amateurs « éclairés »……….
Ce faisant, pour cette édition , 7 500 participants se sont engagés dans l’aventure.
En voici un rapide résumé selon un inventaire à la ‘’Prévert’’ :
Type d’épreuve : Raid nocturne ( courir la nuit , c’est particulier )
Epreuve : Subtil cocktail de route , de chemins et de sentiers muletiers
Proportion : 1 / 3 de chaque environ
Distance : 68 kms
Localisation : Traversée des Monts du Lyonnais
Départ : Saint-Etienne – Parc expo à 00h00
Arrivée : Lyon – Parc des Sports de Gerland au lever du jour ! !
Parcours : Très vallonné exigeant pour les cuisses et les chevilles .
Obstacles : Humidité , boue , cailloux , pierres , racines , ornières , dévers , ronces , branches , feuilles mortes , passerelles = glissant à souhait ; nombreuses chutes ( mais pas moi )
Météo : Doux + pluie pendant 1 h environ et nappes de brouillard
Altitude : de 510 m à 160 m via point culminant à 875 m
Dénivellé : + 1 265 m et – 1 580 m
Profil : Exactement celui de la plaquette – bravo
Température : de 10 à 12°C ( même en altitude ) – conditions idéales
Eclairage : Lampe 3 leds ( puissance insuffisante pour un bon rendu du sol )
Inutile sur route mais indispensable sur chemins et sentiers
Inefficace dans le brouillard
Pièges : Très nombreux et ……… cachés sous les feuilles en forêt
Equipement : très léger sac à dos ( peu utile mais ne gêne pas )
Liquide : Bouteille de 33 cl toujours en main
Solide : gels ( embarqués pour toute l’épreuve )
Chaussures : de route et aérées ( très utile pour prendre bain de boue ! ! ) – préférer type trail acceptant bien le routier
Ravitaillements : 7 ; bien achalandés ; ne m’ont servis que pour remplir le bidon
Espacement : irrégulier ( ATTENTION : plus espacés sur la fin – env. 12 kms ……… !!!! ald 7-8 )
Difficultés : Tout au long du parcours ( dernière bosse au 56èà Ste Foy et dernière descente au 61è km dans Choulans )
Nombreuses sections sur sentiers étroits , cheminement à la queue leu leu ……. ! ! !!
Circulation : routes barrées en campagne et bien sécurisées en ville
Suiveur : VTT : interdit et voiture : pas recommandé ( bouchons dans villages )
Signalisation : RAS – nombreuse et fluorescente
Signaleurs : Presqu’aussi nombreux que les concurrents ! !
Paysages : Par nuit de pleine lune masquée par les nuages : pas terrible
Aperçu de la très longue procession luminescente vers le 10è km
Surplomb de l’agglomération lyonnaise vers le 55è km
Repères : Aucuns – pas de points kilométriques et les entrées dans les villages se font par des chemins de ferme – Obligation de demander où nous sommes
Accueil : RAS ; le top
Chronométrage : électronique par puce ( + points intermédiaires )
Les plus : Transport des concurrents de Lyon au départ ( navette payante )
Transport des sacs du départ à l’arrivée
Jamais seul sur le parcours
Tarif : 28,00 Euros ( soit 0,41 E/ km ) – RAS – pas cher du tout au vu des prestations
Conseils : Partir rapide jusqu’au 1er ravito ; Garder des forces pour la fin
Boutade : Si vous devez vous arrêter quelques minutes , attendez le 60è km , vous ne perdrez que 10 places / mn ( ald 250 au 10è km )
Classement : 07h26’ - 472è / 2223 coureurs individuels
05/05 | > | ||
04/05 | > | ||
03/05 | > | ||
02/05 | > | ||
30/04 | > | ||
29/04 | > | (1) | |
28/04 | > | ||
27/04 | > | ||
25/04 | > | ||
24/04 | > | ||
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Merci à tous nos partenaires
N'hésitez pas à leur rendre visite
Retrouvez également
nos partenaires privés, en cliquant ici et leurs actualités en cliquant là
Baby-Athlé :
Encadrement : Maxence Farvaques
Enfants nés en 2018, 2019 et 2020
le mardi de 17h30 à 18h30 au Stade Hector Rolland à Moulins ou au palais des sports cet hiver
Reprise le mardi 12 septembre 2023
Ecoles d'athlétisme :
Encadrement: Arnaud Combet et Maxence Farvaques
Enfants nés de 2013 à 2017,
le mercredi de 10h à 11h30 à Yzeure (stade du Champ Daillant),
le mercredi de 14h00 à 15h30 ou de 15h30 à 17h00 au Stade Hector Rolland à Moulins
Reprise le mercredi 13 septembre 2023
Benjamins et minimes 1 :
Encadrement : Arnaud Combet, Mickaël Gilberton et Maxence Farvaques
Nés de 2010 à 2012,
Les mardis et vendredis de 17h30 à 19h00.
Reprise le mardi 05 septembre
Minimes 2, Cadets et au delà :
Encadrement : Arnaud Combet, Laurent Trompat, Thierry Quiret, Jean-Pierre Daranjo, Franck Colomb, Jean-Claude Salignat, François Peigue et Mickaël Bellec
Nés en 2009 et avant
1/2 fond/Trail : lundi, mercredi et vendredi de 18h à 19h30 au stade Hector Rolland à Moulins. Les dimanches à 9h30 aux Ozières
Sprint/Haies : lundi de 17h30 à 19h00 (haies), mercredi de 17h00 à 18h30 et vendredi de 17h30 à 19h30
Longueur/Triple saut : lundi et jeudi 17h45/19h30
Cadets et plus et Suaps : lundi et jeudi de 18h00 à 20h00
Séance du mardi : 17h30 à 19h30 (aérobie + ...)
Parcours athlétiques (semaine 1)
Marche (semaine 2)
Lancers (semaine 3)
Hauteur (semaine 4)
Reprise :
- le mardi 22 août : 1/2 fond
- lundi 28 août : Sprint/Haies, cadets et plus et
Suaps
- lundi 04 septembre : 1/2 fond/Trail
Section loisirs running :
Encadrement: Arnaud Combet, Luc Leprince, Jean-Claude Salignat
Mardi et jeudi à 18h30 à 20h
Mercredi de 18h15 à 19h45 (non débutants)
Reprise :
- le mardi à partir du 12 septembre,
- le mercredi à partir du 13 septembre,
- le jeudi à partir du 14 septembre
Section athlé santé :
Encadrement : Arnaud Combet et Fabienne Chalmin
Marche nordique le lundi de 14h00 à 16h00, mercredi de 10h à 12h00 et de 17h00 à 19h00, vendredi de 17h00 à 19h00
Reprise :
- le mercredi à partir du 06 septembre au champ Daillant à Yzeure et le lundi à partir du 11 septembre au stade à Moulins pour la marche nordique.
- le jeudi 14 septembre 2023 pour la remise en forme.
Renseignements au
06 12 23 90 44
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