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Histoire d'image : à coeur ouvert
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12 Février 2017 - Mickaël BELLEC
Histoire d'image : à coeur ouvert

 

Une photo en dit long mais peut-être pas assez.

Une photo dévoile les secrets à moins qu’elle ne les déforme ou ne les transfigure.

 

 

Débrief ou brief ?

Situation après la course ou avant ?

 

Sur le tapis de neige au cross de Brioude, premier cross dans la configuration Auvergne, Rhône et Loire, les athlètes devaient affronter des conditions étonnantes puisqu’aux appuis inhabituels de ce support glacé et glissant alternaient des parties un peu caillouteuses et d’autres sinueuses parsemées des buttes de terrain de moto cross.

La course n’est pas encore partie. Les athlètes se préparent encore avec leurs gants, leur coupe-vent. Elle est imminente car le short a pris la place du caleçon long gardant les jambes au chaud le plus longtemps possible. Le but : ne pas se crisper d’une part par l’enjeu et relayé d’autre part par les conditions climatiques. La crispation musculaire et nerveuse ne peut qu’être défavorable à la performance.

Didier Raymond l’a bien compris. Pas qu’il fasse un brief à son fils Rémi car ce dernier sait ce qu’il a à faire mais par le fait de proposer une présence réelle, un accompagnement chaleureux et rassurant. Les neuro-sciences l’expriment bien depuis quelques temps : ce sont ces conditions qui vont favoriser la performance par la sécrétion d’une hormone, l’ocytocine qui elle-même permettra aux autres hormones (dopamine, sérotonine et endorphine) leur pleine activation. Et l’adrénaline du départ pourra elle aussi libérer ses effets. Des conditions environnementales basées alors sur l’aspect social ; des conditions positives pour une exaltation des capacités de l’athlète.

Le coach sportif (mental), par la mise en place de situations d’imagerie mentale positive ne propose en définitive que la mise à disposition des éléments permettant le relâchement musculaire et nerveux, par le truchement de sécrétions physiologiques des hormones de la réussite. Libéré des tensions mentales influant le corps, ce dernier peut vaquer à son action. L’image positive en amont mais aussi pendant l’action va donc conditionner la réussite.

Un suivi d’un entraineur, sa simple présence, sa confiance, contribuera à proposer des conditions favorisant la résistance à la difficulté de la course. Les encouragements contribuent aussi à cela mais encore faut-il qu’à la base, avant le départ, le cœur et le corps aient reçu ses informations.

Garder le sourire dans son cœur au cours de la course c’est penser positif pour que la pompe fonctionne. Garder le sourire en son cœur restera donc une attitude fondamentale pour poursuivre sereinement et activement, mettre en branle la mécanique corporelle pour réussir au mieux. Et non pour gagner ! Juste pour être content et heureux de faire (et même de « se faire mal ») et se dire que je peux le faire.

Ah ! Bien voilà pourquoi les gens disent tous aujourd’hui qu’il faut pratiquer et courir avec plaisir ! Encore faut-il le garder et ne pas se mettre la pression pendant la course sur le simple fait d’être derrière les autres ou que son temps n’est pas celui escompté !

 

Didier et Rémi, dos tournés, comme une fin de film, ne sont pourtant qu’aux prémices de la course. Ils tournent tout simplement le dos à la pression pour traduire celle-ci en atout positif et constructeur par un accompagnement social indispensable. Car nous sommes des êtres sociaux…

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SAISON ESTIVALE 2022/2023 :

Benjamins/Minimes

Cadets / Masters


CONVOCATION


ENTRAÎNEMENTS 2022-2023



Baby-Athlé :

Encadrement : Margaux Lac

Enfants nés en 2017 et 2018,
le mardi de 17h30 à 18h30 au Stade Hector Rolland à Moulins ou au palais des sports cet hiver


Reprise mardi 13 septembre 2022



Ecoles d'athlétisme :

Encadrement: Arnaud Combet, Margaux Lac, Maxence Farvaques

Enfants nés de 2012 à 2016,
le 
mercredi de 10h à 11h30 à Yzeure (stade du Champ Daillant),
le mercredi de 
14h00 à 15h30 ou de 15h30 à 17h00 au Stade Hector Rolland à Moulins  


Reprise mercredi 07 septembre 2022



Benjamins et minimes 1 :

Encadrement : Arnaud Combet, Mickaël Gilberton,

Nés de 2009 à 2011, 

Les mardis et vendredis de 17h30 à 19h00.



Reprise le lundi 5 septembre



Minimes 2, Cadets et au delà : 

Encadrement : Arnaud Combet, Franck Wierzba, Laurent Trompat, Thierry Quiret, Jean-Pierre Daranjo, Franck Colomb, Jean-Claude Salignat, François Peigue

Nés en 2008 et avant

1/2 fond/Trail : lundi, mercredi et vendredi de 18h à 19h30 au stade Hector Rolland à Moulins. Les dimanches à 9h30 aux Ozières

Sprint/Haies : lundi de 17h30 à 19h00 (haies), mercredi de 17h00 à 18h30 et vendredi de 17h30 à 19h30

Longueur/Triple saut : lundi et jeudi 17h45/19h30

Perche: lundi de 17h30 à 19h30 et jeudi de 17h30 à 19h00
Séance du mardi : 17h30 à 19h30 (aérobie + ...)
Parcours athlétiques (semaine 1)
Marche (semaine 2)
Lancers (semaine 3)
Hauteur (semaine 4)

Reprise le lundi 29 août 2022



Section loisirs running :

Encadrement: Arnaud Combet, Laurent Manse, Jean-Claude Salignat


Mardi et jeudi à 18h30 à 20h

Mercredi de 18h15 à 19h45 (non débutants)


Reprise le mercredi 07 septembre 2022


Section athlé santé : 
Encadrement : Arnaud Combet et Fabienne Chalmin 

Marche nordique le lundi de 14h00 à 16h00, mercredi de 10h à 12h00 et de 17h00 à 19h00, vendredi de 17h00 à 19h00

Condition physique les jeudi de 18h30 à 19h30 au stade à Moulins, puis Avermes (hors vacances scolaires du 17/11 au 13/04)

Reprise le lundi 05 septembre 2022 pour la marche nordique et le jeudi 15 septembre 2022 pour la remise en forme.

Renseignements au
06 12 23 90 44


 

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SAISON 2022/2023

Bulletin d'inscription

Pour télécharger le bulletin d'adhésion 2022/2023 : cliquez ici



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Juin 2023

1 Romane BUISSON 

3 Enam AFIADEGNIGBAN-GANDARD 

4 Sandrine LEBRUN 

4 Arthus MALIOCHE 

6 Patrick NAUDEAU 

8 Valérie CERQUEIRA-ANTUNES 

8 Calie SIGRE 

9 Christine PAGNON 

10 Elisa POMEL-RANGLARET 

10 Lydie RONGIER 

12 Mickael BELLEC 

13 Marius LE BOT 

15 Camille DURAND 

16 Didier CORNELOUP 

16 Christophe DEPOORTERE 

16 Smahene EL KHOUTABI 

16 Céline RAYMOND 

18 Frédérique VICTOR 

20 Mickael LAPIERRE 

20 Gisèle LEITAO 

20 Estelle PERDRIZET 

21 Caroline PARANT 

23 Olga-Patricia OUALA-MATONDO 

24 Timothé DIAT 

24 Séverine DUDUN 

28 Catherine BAILLET 

28 Sandra THEVENIN 

30 Cassandre DEVAUX 

30 Angélique SCHOTT