L'ouvrage richement illustré, qui retrace l’Histoire de la Fédération Française d'Athlétisme.
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Actualités
L'enfant sportif (jusqu'à 16 ans !)
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16 Août 2023 - Mickaël BELLEC
Le lien ci-dessus vous amène vers les propos de Sébastien Ratel, chercheur à l'Université Clermont Auvergne et spécialiste mondial de la physiologie chez l'enfant.
En synthèse pour les parents et les entraineurs :
- privilégier la diversité des activités et de la motricité (pour des questions d'adaptabilité neuro-motrice ultérieure, pour des questions de motivation mentale...)
- en corollaire éviter la spécialisation trop précoce (fragilité à long terme des tissus et des systèmes physio... sans parler des aspects psychologiques)
- prendre en compte la charge d'entrainement pour le devenir de l'enfant et ses futurs progrès (un enfant peut "encaisser les charges" mais dans quel but et surtout avec quelles marges de progrès futurs !)
- prendre en compte cette charge et le pic de croissance au regard des mêmes paramètres des autres enfants et ados.
- tout type d'entrainement est possible mais avant 12 ans privilégier l'endurance qui devient une "denrée rare" , possibilité de travail anaérobie mais en quantité "raisonnable", proposer du gainage notamment lors de la forte poussée de croissance, proposer un rééquilibrage musculaire selon le pic de croissance et qui sera différent entre les filles et les garçons, maintenir la souplesse après ce pic...
- bien cibler le type d'exercice durant le pic de croissance
- bien faire boire car l'enfant perd proportionnellement plus d'eau que l'adulte
- avoir une approche globale de l'entrainement de l'enfant pas uniquement centrée sur la performance et l'exercice physique (concept anglosaxon de littératie physique)
- et bien évidemment faire faire des activités physiques enfant pour une vie physique active adulte !
En définitive : prendre son temps, ne pas sauter d'étape même si l'enfant voudra automatiquement faire plus (très souvent pour faire plaisir aux parents la plupart du temps ou à l'entraineur).
=> la FFA a produit des ressources depuis 2016 qui vont pleinement dans le sens indiqué. Nous nous étions inspirés de ses travaux et du concept sus-nommé.
Petits propos rapides à l'usage de tous en vue de l'année athlétique qui arrive ! (NB : les entraineurs du club sont pleinement conscients des enjeux et prennent en compte au mieux ces éléments !).
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Baby-Athlé :
Encadrement : Maxence Farvaques
Enfants nés en 2018, 2019 et 2020
le mardi de 17h30 à 18h30 au Stade Hector Rolland à Moulins ou au palais des sports cet hiver
Reprise le mardi 12 septembre 2023
Ecoles d'athlétisme :
Encadrement: Arnaud Combet et Maxence Farvaques
Enfants nés de 2013 à 2017,
le mercredi de 10h à 11h30 à Yzeure (stade du Champ Daillant),
le mercredi de 14h00 à 15h30 ou de 15h30 à 17h00 au Stade Hector Rolland à Moulins
Reprise le mercredi 13 septembre 2023
Benjamins et minimes 1 :
Encadrement : Arnaud Combet, Mickaël Gilberton et Maxence Farvaques
Nés de 2010 à 2012,
Les mardis et vendredis de 17h30 à 19h00.
Reprise le mardi 05 septembre
Minimes 2, Cadets et au delà :
Encadrement : Arnaud Combet, Laurent Trompat, Thierry Quiret, Jean-Pierre Daranjo, Franck Colomb, Jean-Claude Salignat, François Peigue et Mickaël Bellec
Nés en 2009 et avant
1/2 fond/Trail : lundi, mercredi et vendredi de 18h à 19h30 au stade Hector Rolland à Moulins. Les dimanches à 9h30 aux Ozières
Sprint/Haies : lundi de 17h30 à 19h00 (haies), mercredi de 17h00 à 18h30 et vendredi de 17h30 à 19h30
Longueur/Triple saut : lundi et jeudi 17h45/19h30
Cadets et plus et Suaps : lundi et jeudi de 18h00 à 20h00
Séance du mardi : 17h30 à 19h30 (aérobie + ...)
Parcours athlétiques (semaine 1)
Marche (semaine 2)
Lancers (semaine 3)
Hauteur (semaine 4)
Reprise :
- le mardi 22 août : 1/2 fond
- lundi 28 août : Sprint/Haies, cadets et plus et
Suaps
- lundi 04 septembre : 1/2 fond/Trail
Section loisirs running :
Encadrement: Arnaud Combet, Luc Leprince, Jean-Claude Salignat
Mardi et jeudi à 18h30 à 20h
Mercredi de 18h15 à 19h45 (non débutants)
Reprise :
- le mardi à partir du 12 septembre,
- le mercredi à partir du 13 septembre,
- le jeudi à partir du 14 septembre
Section athlé santé :
Encadrement : Arnaud Combet et Fabienne Chalmin
Marche nordique le lundi de 14h00 à 16h00, mercredi de 10h à 12h00 et de 17h00 à 19h00, vendredi de 17h00 à 19h00
Reprise :
- le mercredi à partir du 06 septembre au champ Daillant à Yzeure et le lundi à partir du 11 septembre au stade à Moulins pour la marche nordique.
- le jeudi 14 septembre 2023 pour la remise en forme.
Renseignements au
06 12 23 90 44
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