Athlétisme Magazine n°598, rencontre avec Rénelle Lamote et Blandine L'hirondel, vient de paraître
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Actualités
Entrainement et VMA novembre
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28 Octobre 2022 - Equipe de rédaction
vous avez été sollicités par vos entraîneurs respectifs pour participer à deux organisations "extra-entrainement" en ce mois de novembre.
Par ces organisations nous tenons à créer du liens entre les athlètes du club dans le but d'une cohésion plus approfondie.
Nous tenons aussi à mieux préparer chaque athlète tant au niveau sportif et performance qu'au niveau préparation mentale.
En effet, savoir se préparer, savoir s'évaluer, savoir où on en est de nos possibilités permettent d'éviter d'éventuelles blessures, de mieux se préparer à la compétition, objectifs que vous êtes fixés par la prise de votre licence.
Nous proposons ainsi un entrainement type compétition interne au club ; entraînement qui permet de pratiquer plusieurs activités athlétiques plus ou moins officielles mais qui doivent créer des rituels de préparations sans l'éventuel stress de la réelle compétition. Cet entraînement est plus destiné aux jeunes sur piste mais est ouvert à tous. Il se conclura par un test VMA. Merci de vous inscrire impérativement et rapidement auprès d'Arnaud pour un entraînement prévu le mercredi 2 novembre prochain à 16h30.
NB : nous souhaitons profiter de ce moment pour proposer aux parents (ou tout autre athlète) de nous aider au jugement, tâche qui n'est pas si dure à relever mais pour laquelle nous aimerions des bénévoles. Vous pouvez venir et nous aider sur place !
Le vendredi 4 novembre est aussi prévu un test VMA pour les coureurs expérimentés qui pourra se poursuivre par un entraînement le cas échéant. Merci alors d'être présent à 18h pour un début à 18h15.
Un troisième test VMA sera mis en place courant du mois de novembre dans la phase intermédiaire correspondant au plan d'entraînement de Jean-Pierre et Franck.
Nous vous remercions de votre participation et de votre inscription auprès de vos entraîneurs.
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CONVOCATION
Baby-Athlé :
Encadrement : Margaux Lac
Enfants nés en 2017 et 2018,
le mardi de 17h30 à 18h30 au Stade Hector Rolland à Moulins ou au palais des sports cet hiver
Reprise mardi 13 septembre 2022
Ecoles d'athlétisme :
Encadrement: Arnaud Combet, Margaux Lac, Maxence Farvaques
Enfants nés de 2012 à 2016,
le mercredi de 10h à 11h30 à Yzeure (stade du Champ Daillant),
le mercredi de 14h00 à 15h30 ou de 15h30 à 17h00 au Stade Hector Rolland à Moulins
Reprise mercredi 07 septembre 2022
Benjamins et minimes 1 :
Encadrement : Arnaud Combet, Mickaël Gilberton,
Nés de 2009 à 2011,
Les mardis et vendredis de 17h30 à 19h00.
Reprise le lundi 5 septembre
Minimes 2, Cadets et au delà :
Encadrement : Arnaud Combet, Franck Wierzba, Laurent Trompat, Thierry Quiret, Jean-Pierre Daranjo, Franck Colomb, Jean-Claude Salignat, François Peigue
Nés en 2008 et avant
1/2 fond/Trail : lundi, mercredi et vendredi de 18h à 19h30 au stade Hector Rolland à Moulins. Les dimanches à 9h30 aux Ozières
Sprint/Haies : lundi de 17h30 à 19h00 (haies), mercredi de 17h00 à 18h30 et vendredi de 17h30 à 19h30
Longueur/Triple saut : lundi et jeudi 17h45/19h30
Perche: lundi de 17h30 à 19h30 et jeudi de 17h30 à 19h00
Séance du mardi : 17h30 à 19h30 (aérobie + ...)
Parcours athlétiques (semaine 1)
Marche (semaine 2)
Lancers (semaine 3)
Hauteur (semaine 4)
Reprise le lundi 29 août 2022
Section loisirs running :
Encadrement: Arnaud Combet, Laurent Manse, Jean-Claude Salignat
Mardi et jeudi à 18h30 à 20h
Mercredi de 18h15 à 19h45 (non débutants)
Reprise le mercredi 07 septembre 2022
Section athlé santé :
Encadrement : Arnaud Combet et Fabienne Chalmin
Marche nordique le lundi de 14h00 à 16h00, mercredi de 10h à 12h00 et de 17h00 à 19h00, vendredi de 17h00 à 19h00
Condition physique les jeudi de 18h30 à 19h30 au stade à Moulins, puis Avermes (hors vacances scolaires du 17/11 au 13/04)
Reprise le lundi 05 septembre 2022 pour la marche nordique et le jeudi 15 septembre 2022 pour la remise en forme.
Renseignements au
06 12 23 90 44
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SAISON 2022/2023
Bulletin d'inscription
Pour télécharger le bulletin d'adhésion 2022/2023 : cliquez ici
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Mars 2023
1 Alois NIEDZUVIECKA
1 Marc VENIANT
5 Adelie PACTAT
6 Logan CHAVIGNON
7 Chloé ADDA
8 Adèle CHEZEAU
9 Louane BUISSON
9 Fabrice GICQUEL
9 Ethan MANSORD
10 Aline CHANDIOUX
10 Maelys HOUARD
11 Marc PARANT
13 Claire DURAND
16 Sacha DOLBEAU LENGLOIS
16 Valentin LABADIE
17 Sébastien LEPOT
18 Titouan BARBARIN
19 Carole BULAND
21 Marylou BESSE
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27 Ludovic MANGOTTE
28 Zacharie CACOT
28 Jenna SGHIR
29 Delphine GENDRE
29 Pascale VALOIS
30 Jeanne BONNET
30 Marcel ROUSSEL
30 Thibault SAINT OYANT
31 Kelvyn GRUNDY
