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Cross de l'AON
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4 Décembre 2018 - Equipe de rédaction
Cross de l'AON

Le cross de Commentry n'ayant pas lieu dimanche dernier, 2 possibilités nous étaient proposées soit l'entraînement du dimanche aux Ozières et aux Vesvres, soit le cross de l'AON à Varennes-Vauzelles.

Pour nous ce sera direction la Nièvre, après tout c'est pas plus long que de traverser notre Département et ça nous permettra de découvrir un autre parcours de cross.

C'est donc sous la pluie que nous avons pris la route, il va falloir faire avec.

Arrivés à la plaine des Senets, les conditions sont nettement meilleures et on est très bien accueilli par l'AON, que ce soit par "l'ancien" à l'entrée 
ou que ce soit au retrait de notre enveloppe de dossards pour le club.

Il est temps d'aller s'échauffer et de découvrir le parcours qui s'étend sur la pleine de jeu des Senets.
Un parcours entre parties roulantes, bosses et relances, un beau parcours qui plait beaucoup à Antoine et Jérôme.
Après avoir fait 2 fois le parcours et repéré les "difficultés" : le départ, les glissades possibles, les virages en épingle, les trous, ... 
il est temps de rejoindre la ligne de départ.

Une centaine de coureurs sont présents pour un départ en commun, 3 distances à parcourir en fonction de sa catégorie : 4km900, 6km200 ou 9km800.

Après un départ rapide et avoir joué un peu des coudes après le  goulot d'étranglement, le peloton s'étire, chacun trouve son rythme ou pas au risque de se faire reprendre au fil des tours.

Aux avant-postes, Antoine AMIOT et Jérôme LEPOT ont un bon rythme, qu'ils garderont tout au long du cross, des machines nos deux crossmen.

Derrière, notre jeune Master 3, Jean-Pierre DARANJO fait lui aussi une belle course. Pour lui ce sera un cross court (4km900), deux boucles à parcourir et une première place au final dans sa catégorie.

Suivent, comme sur les précédents cross, un trio composé de Florian ALLION, Philippe BENOIT et Fabrice GICQUEL, au fil des tours les écarts se creusent très peu entre eux, la distance prise sur les parties roulantes se réduit sur les parties les plus techniques.

Les conditions se dégradent, le terrain est de plus en plus boueux et la pluie tombe fort sur ce dernier tour, un temps de cross au final !

Sur le cross long (9km800 voir un petit peu plus 10km  au gps ...), Antoine AMIOT prend une belle 2ème place, suivi par Jérôme LEPOT 4ème. Ils sont respectivement 1er et 3ème V1M.
Florian ALLION se classe 18ème et 6ème senior, Philippe BENOIT et Fabrice GICQUEL finissent main dans la main, le premier levant légèrement le pied pour attendre le second et finir ensemble le dernier kilomètre en 03:55.

Un beau circuit, des bosses, des relances, de la boue, plein de boue, du vent et de la pluie, au final un beau cross !

Sans oublier les 3 podiums de nos masters, des médailles et des caisses remplies de légumes bio, le top !

Merci à l'AON, félicitations à nos coureurs et rendez-vous le 16 décembre 2018 pour le cross des Isles !

Les résultats : cliquez-ici

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Baby-Athlé :

Baby Athlé 4-6 ans (moyenne et grande section maternelle - Enfants nés en 2019, 2020 et 2021) :

Mardi : 17h45-18h45 au stade d’athlétisme Hector Rolland près de la piscine et palais des sports (salle de lutte), l’hiver.

Intervenants Baptiste Farvacque et Fabrice Gicquel 
Reprise des entraînements à partir du mardi 3 septembre



École d’athlétisme :

CP-CM1 6-10 ans en course/saut/lancer (Enfants nés de 2014 à 2018) :

Mercredi : le matin 10h00-11h30 au champ Daillant à Yzeure.

L’après-midi 14h00-15h30 ou 15h30-17h00 sur le stade de Moulins, toute l’année.  

Samedi : 09h30-11h00 au stade de Moulins

Intervenants Baptiste Farvacque, Arnaud Combet et Jimmy Quiret

Reprise des entraînements à partir du mercredi 4 septembre



- Sauts :

Longueur et Triple Saut pour les troisièmes et plus (Nés en 2010 et avant) au stade de Moulins :

Lundi : 17h45-19h30

Jeudi : 17h45-19h30

Intervenant Laurent Trompat

Reprise des entraînements à partir du lundi 2 septembre

Perche au stade de Moulins et l’hiver au gymnase des Champins :

Lundi : 17h30-19h15

Jeudi : 17h30-19h15

Intervenant Patrick Bernard

Reprise des entraînements à partir du jeudi 5 septembre



CM2 avec plusieurs années de pratique, Benjamins/Minimes 1 11-13 pour toutes les disciplines en Course/Saut/Lancer (Nés de 2011 à 2013) :

Mardi : 17h30-19h00

Vendredi : 17h30-19h00

Stade de Moulins

Intervenants François Peigue, Baptiste Farvacque et Arnaud Combet

Reprise des entraînements à partir du mardi 3 septembre



Sprint/Haies :

Fin de collège (3ème), Lycéens et plus (Nés en 2010 et avant)
Lundi : 17h30/19h00

Mercredi : 17h00/ 18h30

Vendredi : 17h30/ 19h00

Intervenant Arnaud Combet

Reprise des entraînements à partir du lundi 2 septembre



Demi-Fond :

Lundi : 18h00/20h00

Jeudi : 18h00/20h00

au stade d’athlétisme de Moulins Cadets à Seniors +

Suaps (Lycéens et plus).

Intervenant Mickaël Bellec

Reprise des entraînements à partir du lundi 2 septembre


Mardi : 18h/19/45

Mercredi : 18h/19h45

Vendredi : 18h/19h45

Dimanche : 10h30/12h stade ou Les Ozieres

Pour les Minimes à seniors 

Intervenant Thierry Quiret

Reprise des entraînements à partir du mardi 3 septembre


Lundi : 18h00/19h30

Mercredi : 18h00/19h30

Vendredi : 18h00/ 19h30

Dimanche : 09h00 aux Ozières et 09h00 au changement d’heure d’hiver

Pour les adultes qui font des longues  distances en nature.

Intervenants Jean-Pierre Daranjo, Hervé Gonthier et Mickaël Bellec

Reprise des entraînements à partir du lundi 2 septembre



Loisirs/Running :

Jeudi : 18h30/19h30

Stade de Moulins

Intervenant Jean-Claude Salignat

Reprise des entraînements à partir du jeudi 5 septembre


Mercredi : 18h15/19h30

Lieu à définir dans le programme du coach.

Intervenant Arnaud Combet

Reprise des entraînements à partir du mercredi 4 septembre

Mardi : 18h30/20h00

Stade de Moulins

Jimmy Quiret


Prépa Physique et entretien pour les plus de 40 ans
Jeudi : 18h30/19h30
Au stade et l’hiver en salle à Isléa

Intervenant Arnaud Combet

Reprise des entraînements à partir du jeudi 5 septembre



Marche Nordique :

Lundi : 14h00/16h00

Mercredi : 10h00/12h00 et 17h00/19h00.

Vendredi : 17h00/19h00.

Lieu à définir avec le coach.

Intervenant Fabienne Chalmin

Reprise des entraînements à partir du lundi 2 septembre



Renseignements au
06 12 23 90 44


 

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