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ET SI VOUS POUSSIEZ LA PORTE DU CLUB ?
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15 Septembre 2017 - Equipe de rédaction
Loin, parfois, des idées reçues, le fait de s’entraîner en club permet de bénéficier à la fois de la convivialité d’un groupe et de l’expertise d’un entraîneur. Et de progresser quand on sent qu’on a atteint un palier. Explications.
L’idée vous a forcément traversé l’esprit à un moment ou un autre. Franchir le pas, rejoindre un club, voir ce que ça pouvait donner… Vous avez peut-être hésité, et finalement renoncé, par une vague crainte du « trop bon niveau », du « trop de contraintes ». Autant d’idées reçues qu’il va bien falloir battre en brèche, pour se rendre à l’évidence : un club reste le meilleur moyen de progresser, et dans une bonne ambiance, en prime. « A un moment donné, quand on est engagé dans un entraînement sérieux, la meilleure garantie de réussite est le contact direct avec un entraîneur en club », assure Patrice Binelli, responsable du service entraînement au sein de la Direction technique nationale.
Objectifs communs
C’est là le postulat de base : si vous voulez vraiment progresser, après quelque temps passé à courir seul, un club s’avèrera le meilleur moyen d’y parvenir. Le schéma est souvent le même, quand on avance en solitaire : des progrès rapides, suivis d’une stagnation des performances, avant que ne pointe la lassitude.
« Dans un club, vous trouverez un groupe, une convivialité, et donc une motivation, reprend le coach. Sur le long terme, c’est essentiel. Mais le contact avec l’entraîneur est le plus important. C’est lui qui vous permettra de progresser, même si on a pendant un certain temps pu se gérer seul – grâce à un site comme J’aime courir par exemple. Mais dans un club, vous aurez aussi un accompagnement sur les compétitions, des déplacements et des objectifs communs, vous serez fédéré autour d’un projet. Cela change radicalement d’un entraînement en solitaire. »
Un paquet d’avantages
Autres intérêts à rejoindre une structure fédérale : les avantages que procure la licence FFA. Michel Huertas, président de la Commission nationale hors stade, témoigne à la barre : « Au-delà de l’intérêt technique, les conseils en entraînement ou en diététique, des aides matérielles qu’évoquait Patrice Binelli, faire partie d’un club c’est aussi bénéficier d’une assurance incluse dans la licence. D’ailleurs, cette licence permet aussi de s’inscrire à toutes les courses sans présenter de certificat médical – un certificat qui est désormais valable trois ans quand on est licencié. »
Rayon résultats, le site fédéral est aussi pour les licenciés un formidable outil d’accès à leurs performances, toutes enregistrées, traitées et archivées saison après saison en quasi direct comme sur J'aime courir d'ailleurs puisque nous sommes sur la plateforme running de la Fédération. « Les serveurs de la FFA moulinent sans arrêt et l’intéressé dispose sur sa fiche personnelle de toutes ses données », détaille Michel Huertas. Enfin, et ce n’est pas le moindre des avantages, de plus en plus d’organisateurs de courses proposent des réductions d’inscription pour les licenciés, « en particulier sur le trail, et on travaille à étendre la formule ». Autant d’arguments qui plaident pour venir faire un essai chez nous, vous ne pourrez plus vous en passer.
« Quand on est engagé dans un entraînement sérieux, la meilleure garantie de réussite est le contact direct avec un entraîneur en club. »
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Baby-Athlé :
Encadrement : Maxence Farvaques
Enfants nés en 2018, 2019 et 2020
le mardi de 17h30 à 18h30 au Stade Hector Rolland à Moulins ou au palais des sports cet hiver
Reprise le mardi 12 septembre 2023
Ecoles d'athlétisme :
Encadrement: Arnaud Combet et Maxence Farvaques
Enfants nés de 2013 à 2017,
le mercredi de 10h à 11h30 à Yzeure (stade du Champ Daillant),
le mercredi de 14h00 à 15h30 ou de 15h30 à 17h00 au Stade Hector Rolland à Moulins
Reprise le mercredi 13 septembre 2023
Benjamins et minimes 1 :
Encadrement : Arnaud Combet, Mickaël Gilberton et Maxence Farvaques
Nés de 2010 à 2012,
Les mardis et vendredis de 17h30 à 19h00.
Reprise le mardi 05 septembre
Minimes 2, Cadets et au delà :
Encadrement : Arnaud Combet, Laurent Trompat, Thierry Quiret, Jean-Pierre Daranjo, Franck Colomb, Jean-Claude Salignat, François Peigue et Mickaël Bellec
Nés en 2009 et avant
1/2 fond/Trail : lundi, mercredi et vendredi de 18h à 19h30 au stade Hector Rolland à Moulins. Les dimanches à 9h30 aux Ozières
Sprint/Haies : lundi de 17h30 à 19h00 (haies), mercredi de 17h00 à 18h30 et vendredi de 17h30 à 19h30
Longueur/Triple saut : lundi et jeudi 17h45/19h30
Cadets et plus et Suaps : lundi et jeudi de 18h00 à 20h00
Séance du mardi : 17h30 à 19h30 (aérobie + ...)
Parcours athlétiques (semaine 1)
Marche (semaine 2)
Lancers (semaine 3)
Hauteur (semaine 4)
Reprise :
- le mardi 22 août : 1/2 fond
- lundi 28 août : Sprint/Haies, cadets et plus et
Suaps
- lundi 04 septembre : 1/2 fond/Trail
Section loisirs running :
Encadrement: Arnaud Combet, Luc Leprince, Jean-Claude Salignat
Mardi et jeudi à 18h30 à 20h
Mercredi de 18h15 à 19h45 (non débutants)
Reprise :
- le mardi à partir du 12 septembre,
- le mercredi à partir du 13 septembre,
- le jeudi à partir du 14 septembre
Section athlé santé :
Encadrement : Arnaud Combet et Fabienne Chalmin
Marche nordique le lundi de 14h00 à 16h00, mercredi de 10h à 12h00 et de 17h00 à 19h00, vendredi de 17h00 à 19h00
Reprise :
- le mercredi à partir du 06 septembre au champ Daillant à Yzeure et le lundi à partir du 11 septembre au stade à Moulins pour la marche nordique.
- le jeudi 14 septembre 2023 pour la remise en forme.
Renseignements au
06 12 23 90 44
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