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LE K-TAPING
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21 Mars 2013 - Guy LE QUELLEC
| Le
K-Taping est une méthode utilisant
des bandes adhésives dédiées, mises en place selon un protocole bien défini, afin de prévenir, mais aussi traiter un certain nombre de pathologies, particulièrement tous les troubles musculo-squelettiques liés à la pratique sportive (lésions péri-articulaires, musculaires, tendineuses, etc…) L’utilisation de ces bandes est le seul point commun avec une technique connue depuis fort longtemps : le strapping. Ce dernier est une technique de contention élastique simple, ne visant donc qu’à protéger une zone articulaire en limitant notamment certaines amplitudes fonctionnelles. Le K-Taping, lui, est une méthode globaliste qui associe cette intention de simple maintien à une action circulatoire et surtout lymphatique qui lui confère un intérêt important dans la thérapeutique active et non plus seulement dans la simple contention passive. Les avantages supplémentaires sont en effet multiples et fort intéressants : Pour confirmer la réelle efficacité de cette méthode qui pourrait passer pour être encore une technique-gadget supplémentaire, il faut souligner qu’elle est utilisée avec un succès notoire en complément thérapeutique classique dans les œdèmes après chirurgie du cancer du sein, dans les douleurs liées aux dysménorrhées (troubles des règles), et même de certains cas d’incontinence urinaire… Des études scientifiques sont en cours dans d’autres domaines d’application. Les contre-indications sont logiques et identiques à celles du strapping : plaies cutanées, dermatose (psoriasis, eczéma,…) ou allergie à la substance adhésive. C’est donc du sérieux et cela n’a, encore une fois, aucun lien médical avec la contention-strapping, qui garde toute sa valeur dans son domaine d’application. Par contre, la mise en œuvre de cette technique soulève un certain nombre de limites : Il est impossible de « s’auto-k-taper » !… En dehors du fait de l’inaccessibilité pratique par soi-même de la plupart des zones anatomiques concernées, l’application des bandes doit être réalisée, sous peine d’une totale inefficacité, selon des tracés et des protocoles d’ordre de mise en place rigoureusement précis (la posture du sujet, notamment, est fondamentale : le taping est obligatoirement réalisé dans une position très précise pour être parfaitement efficace et se faire « oublier » lors des gestes sportifs. Les bandes K-Tape se trouvent encore difficilement dans les circuits commerciaux habituels, et les matériaux utilisés pour le strapping ne conviennent pas du fait de leurs propriétés : il est néanmoins possible bien sur de se les procurer sur les sites spécialisés et sérieux de vente en ligne. Pour ces raisons, il convient donc de se rapprocher d’un praticien formé à cette méthode (*): les coureurs licenciés dans un club s’en feront conseiller en principe sans difficultés, voire en auront parfois un attaché à cette structure associative. De plus en plus de praticiens kinés/ostéos exerçant en ville avec une orientation sportive pratiquent également cette méthode. (*) Nos kinés au club Thierry ZAGHET et François GAUME |
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Mardi et jeudi à 18h30 à 20h
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Section athlé santé :
Encadrement : Arnaud Combet et Fabienne Chalmin
Marche nordique le lundi de 14h00 à 16h00, mercredi de 10h à 12h00 et de 17h00 à 19h00, vendredi de 17h00 à 19h00
Reprise :
- le mercredi à partir du 06 septembre au champ Daillant à Yzeure et le lundi à partir du 11 septembre au stade à Moulins pour la marche nordique.
- le jeudi 14 septembre 2023 pour la remise en forme.
Renseignements au
06 12 23 90 44
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