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Un samedi pour tous nos licenciés
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9 Mars 2013 - Mickaël BELLEC
Un samedi pour tous nos licenciés

Ludique.

Cela devra rester le maitre mot de cette journée randonnée ou course d’orientation du samedi 23 mars prochain à Verneuil en Bourbonnais. Profitez de cette occasion pour une fois proche de Moulins et parce qu’elle se veut pour une fois accessible à tout public :

- enfant, adulte,

- sportif, moins sportif,

- en défi ou plus en loisir, et en même en découverte pour une première fois,

- en courant ou en marchant, ou à VTT, (chacun son rythme),

- seul ou à plusieurs (en famille par exemple)

C’est donc l’occasion pour certains de s’entrainer (forme de sortie longue parsemée de changement de rythme) et pour d’autres de s’entretenir. C’est l’occasion de venir en famille ou entre amis.

La course d’orientation de ce samedi se déclinera de différentes manières : à pied, à VTT, à cheval.

C’est une forme de jeu de piste où il faut trouver des balises qu’il suffit de poinçonner pour prouver son passage et donc sa bonne lecture de carte.

Vous pourrez faire des parcours au choix (un ou deux : à pied et à VTT) :

-          à pied dans ce village authentique du bourbonnais (l’occasion de le découvrir sous un autre angle) sur une distance d’environ 4 km avec environ 25 balises à trouver et où il est impossible de se perdre (de 25’ à 1h15 selon les capacités) : orientation simple mais sur carte spécifique

-          à VTT (ou cheval) sur trois choix possibles selon l’âge et le niveau sportif (pour le 17 km, distance approximative de balise à balise, comptez environ 1h45) : orientation relativement simple sur carte IGN

 

Cette activité permet de se perfectionner sur la lecture de carte, apprend à prendre de risques et à gérer le stress induit par la peur de se tromper. C’est l’activité de réflexion par excellence car il faut agir sur le terrain en fonction des données d’une carte. C’est l’activité qui valorise le patrimoine par excellence car elle permet de découvrir les richesses de celui-ci dans les moindres recoins même ceux dont vous ignoriez l’existence. Aujourd’hui elle devient une activité scolaire sans équivoque. C’est aussi une activité physique indéniable se caractérisant par une suite courses avec de micros arrêts du type fractionné. Enfin, c’est une activité qu’on fait à son rythme et avec la possibilité de le faire à plusieurs (en famille avec les enfants, avec un camarade de course…).

Plus de renseignement sur les documents en lien : affiche et fiche d’inscription papier

Inscription internet conseillée (pour prévoir l’impression des cartes et pour nous faciliter la tâche) : https://docs.google.com/forms/d/1uRgbqYeO-NQHBtm4ssXvsjGjS11MtTntGe5l7aDmgMY/viewform

Plus de renseignements : envoyez-moi un mail

 

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Baby-Athlé :

Baby Athlé 4-6 ans (moyenne et grande section maternelle - Enfants nés en 2019, 2020 et 2021) :

Mardi : 17h45-18h45 au stade d’athlétisme Hector Rolland près de la piscine et palais des sports (salle de lutte), l’hiver.

Intervenants Baptiste Farvacque et Fabrice Gicquel 
Reprise des entraînements à partir du mardi 3 septembre



École d’athlétisme :

CP-CM1 6-10 ans en course/saut/lancer (Enfants nés de 2014 à 2018) :

Mercredi : le matin 10h00-11h30 au champ Daillant à Yzeure.

L’après-midi 14h00-15h30 ou 15h30-17h00 sur le stade de Moulins, toute l’année.  

Samedi : 09h30-11h00 au stade de Moulins

Intervenants Baptiste Farvacque, Arnaud Combet et Jimmy Quiret

Reprise des entraînements à partir du mercredi 4 septembre



- Sauts :

Longueur et Triple Saut pour les troisièmes et plus (Nés en 2010 et avant) au stade de Moulins :

Lundi : 17h45-19h30

Jeudi : 17h45-19h30

Intervenant Laurent Trompat

Reprise des entraînements à partir du lundi 2 septembre

Perche au stade de Moulins et l’hiver au gymnase des Champins :

Lundi : 17h30-19h15

Jeudi : 17h30-19h15

Intervenant Patrick Bernard

Reprise des entraînements à partir du jeudi 5 septembre



CM2 avec plusieurs années de pratique, Benjamins/Minimes 1 11-13 pour toutes les disciplines en Course/Saut/Lancer (Nés de 2011 à 2013) :

Mardi : 17h30-19h00

Vendredi : 17h30-19h00

Stade de Moulins

Intervenants François Peigue, Baptiste Farvacque et Arnaud Combet

Reprise des entraînements à partir du mardi 3 septembre



Sprint/Haies :

Fin de collège (3ème), Lycéens et plus (Nés en 2010 et avant)
Lundi : 17h30/19h00

Mercredi : 17h00/ 18h30

Vendredi : 17h30/ 19h00

Intervenant Arnaud Combet

Reprise des entraînements à partir du lundi 2 septembre



Demi-Fond :

Lundi : 18h00/20h00

Jeudi : 18h00/20h00

au stade d’athlétisme de Moulins Cadets à Seniors +

Suaps (Lycéens et plus).

Intervenant Mickaël Bellec

Reprise des entraînements à partir du lundi 2 septembre


Mardi : 18h/19/45

Mercredi : 18h/19h45

Vendredi : 18h/19h45

Dimanche : 10h30/12h stade ou Les Ozieres

Pour les Minimes à seniors 

Intervenant Thierry Quiret

Reprise des entraînements à partir du mardi 3 septembre


Lundi : 18h00/19h30

Mercredi : 18h00/19h30

Vendredi : 18h00/ 19h30

Dimanche : 09h00 aux Ozières et 09h00 au changement d’heure d’hiver

Pour les adultes qui font des longues  distances en nature.

Intervenants Jean-Pierre Daranjo, Hervé Gonthier et Mickaël Bellec

Reprise des entraînements à partir du lundi 2 septembre



Loisirs/Running :

Jeudi : 18h30/19h30

Stade de Moulins

Intervenant Jean-Claude Salignat

Reprise des entraînements à partir du jeudi 5 septembre


Mercredi : 18h15/19h30

Lieu à définir dans le programme du coach.

Intervenant Arnaud Combet

Reprise des entraînements à partir du mercredi 4 septembre

Mardi : 18h30/20h00

Stade de Moulins

Jimmy Quiret


Prépa Physique et entretien pour les plus de 40 ans
Jeudi : 18h30/19h30
Au stade et l’hiver en salle à Isléa

Intervenant Arnaud Combet

Reprise des entraînements à partir du jeudi 5 septembre



Marche Nordique :

Lundi : 14h00/16h00

Mercredi : 10h00/12h00 et 17h00/19h00.

Vendredi : 17h00/19h00.

Lieu à définir avec le coach.

Intervenant Fabienne Chalmin

Reprise des entraînements à partir du lundi 2 septembre



Renseignements au
06 12 23 90 44


 

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2 Louise CARPENTIER

3 Olan BARBAN LABONNE

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20 Johan JUX

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