![Livre du Centenaire Livre du Centenaire](/upload/zoom/81/81_tiny.jpg)
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Une photo en dit long mais peut-être pas assez.
Une photo dévoile les secrets à moins qu’elle ne les déforme ou ne les transfigure.
Encore des feuilles au sol, l’automne est là. Des enfants en ligne, un adulte les regarde. Une barrière en arrière plan servant de support à une rubalise qui s’étend dans la perspective vers les fonds boisés.
Le temps n’est pas très frais, les athlètes étant en short et tee-shirt. Que font-ils ici ? Cela n’a pas tout l’air d’une compétition : tous les maillots proviennent du même club. Par ailleurs l’un d’entre eux n’a pas son dossard visible. Ils sont en lignes, exécutant semble-t-il des gestes similaires ensemble sous le regard attentif de l’entraineur qui donne les consignes, les unes après les autres.
La situation se prête une fois encore au cross du fait du plein air, de la saison ou encore du balisage mais les coureurs ne sont pas encore sur le parcours. Une préparation préalable est indispensable. Préparer le corps à l’effort important, là est l’objectif de cet échauffement qu’on nomme par abus de langage PPG. On va se faire un peu de PPG après avoir couru quelques minutes histoire d’accélérer les battements du cœur, histoire aussi de délier les articulations, assouplir les muscles pour les rendre plus facilement mobilisables. Il s’agit en fait des gammes, c'est-à-dire toute une série d’exercices stimulant la foulée (pied plat, pointe de pieds, montée de genoux, répulsion…), chaque consigne engendrant un autre comportement moteur.
La PPG sera en fait un peu plus complexe. Elle sera mise en place pendant une séance d’entrainement car il s’agit d’un parcours physique généralisé développant les différentes habiletés physique à travers un aménagement matériel et des consignes appropriés.
La course approche inéluctablement. Il ne restera qu’à enlever le surplus de vêtement pour se diriger vers le point de départ à la rencontre des autres concurrents qui, sans doute, ont réalisé un échauffement similaire de leur côté.
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CONVOCATION
Baby-Athlé :
Baby Athlé 4-6 ans (moyenne et grande section maternelle - Enfants nés en 2019, 2020 et 2021) :
Mardi : 17h30-18h30 au stade d’athlétisme Hector Rolland près de la piscine et palais des sports (salle de lutte), l’hiver.
Intervenants Baptiste Farvacque et Fabrice Gicquel
Reprise des entraînements à partir du mardi 3 septembre
École d’athlétisme :
CP-CM1 6-10 ans en course/saut/lancer (Enfants nés de 2014 à 2018) :
Mercredi : le matin 10h00-11h30 au champ Daillant à Yzeure.
L’après-midi 14h00-15h30 ou 15h30-17h00 sur le stade de Moulins, toute l’année.
Samedi : 10h00-11h30 au stade de Moulins
Intervenants Baptiste Farvacque et Arnaud Combet
Reprise des entraînements à partir du mercredi 4 septembre
- Sauts :
Longueur et Triple Saut pour les troisièmes et plus (Nés en 2010 et avant) au stade de Moulins :
Lundi : 17h45-19h30
Jeudi : 17h45-19h30
Intervenant Laurent Trompat
Reprise des entraînements à partir du lundi 2 septembre
Perche au stade de Moulins et l’hiver au gymnase des Champins :
Lundi : 17h30-19h15
Jeudi : 17h30-19h15
Intervenant Patrick Bernard
Reprise des entraînements à partir du jeudi 5 septembre
CM2 avec plusieurs années de pratique, Benjamins/Minimes 1 11-13 pour toutes les disciplines en Course/Saut/Lancer (Nés de 2011 à 2013) :
Mardi : 17h30-19h00
Vendredi : 17h30-19h00
Stade de Moulins
Intervenants François Peigue, Baptiste Farvacque et Arnaud Combet
Reprise des entraînements à partir du mardi 3 septembre
Sprint/Haies :
Fin de collège (3ème), Lycéens et plus (Nés en 2010 et avant)
Lundi : 17h30/19h00
Mercredi : 17h00/ 18h30
Vendredi : 17h30/ 19h00
Intervenant Arnaud Combet
Reprise des entraînements à partir du lundi 2 septembre
Demi-Fond :
Lundi : 18h00/20h00
Jeudi : 18h00/20h00
au stade d’athlétisme de Moulins Cadets à Seniors +
Suaps (Lycéens et plus).
Intervenant Mickaël Bellec
Reprise des entraînements à partir du lundi 2 septembre
Mardi : 18h/19/45
Mercredi : 18h/19h45
Vendredi : 18h/19h45
Dimanche : 10h30/12h stade ou Les Ozieres
Pour les Minimes à seniors
Intervenant Thierry Quiret
Reprise des entraînements à partir du mardi 3 septembre
Lundi : 18h00/19h30
Mercredi : 18h00/19h30
Vendredi : 18h00/ 19h30
Dimanche : 09h00 aux Ozières et 09h00 au changement d’heure d’hiver
Pour les adultes qui font des longues distances en nature.
Intervenants Jean-Pierre Daranjo, Hervé Gonthier et Mickaël Bellec
Reprise des entraînements à partir du lundi 2 septembre
Loisirs/Running :
Jeudi : 18h30/19h30
Stade de Moulins
Intervenant Jean-Claude Salignat
Reprise des entraînements à partir du jeudi 5 septembre
Mercredi : 18h15/19h30
Lieu à définir dans le programme du coach.
Intervenant Arnaud Combet
Reprise des entraînements à partir du mercredi 4 septembre
Prépa Physique et entretien pour les plus de 40 ans
Jeudi : 18h30/19h30
Au stade et l’hiver en salle à Isléa
Intervenant Arnaud Combet
Reprise des entraînements à partir du jeudi 5 septembre
Marche Nordique :
Lundi : 14h00/16h00
Mercredi : 10h00/12h00 et 17h00/19h00.
Vendredi : 17h00/19h00.
Lieu à définir avec le coach.
Intervenant Fabienne Chalmin
Reprise des entraînements à partir du lundi 2 septembre
Renseignements au
06 12 23 90 44
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